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好房宜居分享:旅行,是對生活的一場不將就……

編輯:好房宜居 時間:2018-06-29 瀏覽量:476

人們生活在現代社會,特別是在大城市中,噪音、大氣污染和人群的擁擠,給人們的健康帶來了許多不良影響,而旅游不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去,換一個新鮮空氣,欣賞青山綠水使身心得到徹底休息,下面好房宜居分享一下旅行的六大好處:

1、旅游可以使呼吸系統吐舊納新

登高,漫游,泛舟,騎車,一路上呼吸新鮮空氣,觀賞大自然的景色,可以增進呼吸系統的功能,使肺活量增加,尤其是登山能使身體靈活矯健,使肺胸得到鍛煉。

2、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗禮

人們生活在現代社會,特別是在大城市中,噪音、大氣污染和人群的擁擠,給人們的健康帶來了許多不良影響,而旅游不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去,換一個新鮮空氣,欣賞青山綠水使身心得到徹底休息。俗話說“樂飲忘憂”,游覽大自然的愉快,可以驅散愁悶和抑郁,調節心情,祛除疼痛,使人的身心接受一次最美好的洗禮。

3、旅游有助心血管系統的功能

氧氣是人體不可缺少的元素之一,在旅游過程中,機體獲得大量的新鮮空氣和氧氣,可增強心血管系統的功能,提高血氧含量,有效地加強機體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡,既呼吸新鮮空氣,又讓人心平氣和,使高血壓、心血管系統病人變得不急不躁,可以促進全身血液循環,也可使血管擴張,心輸出量增加,有利于心血管病患者的康復。

4、旅游有助于減肥

對那些肥胖的中年人或老人而言,通過踏青、散步、登山等活動,都能達到減肥健身的目的。


5、旅游是最佳的“健腦素”

冬去春來,陽氣上升,濁氣下降。春天旅游,柳綠草青,處處充滿蓬勃生機,田園郊野的環境比都市寧靜,能提高大腦和中樞神經系統的思維能力。人的機體與精神都接受了大自然的沐浴,人的生理心理釋放了壓力,得到放松。美國有一份資料表明:常外出旅游者的壽命明顯高于常年在家居住者。所以有人說,外出度假是一副滋補劑,在度假過程中,人的血壓、心率、內分泌系統都處在平和狀態。

6、旅游可以預防近視

對于學生或辦公室人員而言,室內燈光,特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺,只有遠近視野不斷地相互轉換,才可以保持眼內調節肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學習都是近視野,到大自然中去遠望,是防止眼肌僵化的好辦法。

而大理,一座詩和遠方的城市,在這里,開啟你心靈的旅行吧!

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大理洱海福門效果圖

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